Yoga, Meditation und Körperarbeit wie Jivaka Thai Yoga Massage oder Aqua Wellness sind für mich persönlich sehr effektive Wege zu mehr Bewusstheit, Spiritualität und letztlich zu mehr Selbsterkenntnis & Selbstliebe.
Wenn man seinen Körper besser kennenlernt, trainiert und beherrscht, verändert sich viel – auch im Kopf und wir beginnen unser Potenzial zu entdecken und zu leben!
Heute ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass der ganzheitliche Ansatz – also Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – Krankheiten lindert, vorbeugend wirksam ist und Stress reduziert.
Glücklicherweise zählen zu meinen liebsten Freunden grossartige Yoga – und Meditationslehrer – sehr gerne empfehle ich sie weiter!
Auch Experten, die sich generell mit Coaching, Gesundheit, Ernährung, Sport, speziellen Massage- oder Entspannungstechniken beschäftigen vermittle ich sehr gerne.